营养品注明一次一颗,一天两次,有的也会再注明或一次2颗,一天一次喔,像我吃的益生菌就是这样,如果一天要吃2种以上的保养品时,我就会把当天剂量在一次内吃完(就是一次2颗的意思),然后,再下一餐再吃第二种营养品,像我有在吃叶酸铁和益生菌,我就会在快十点时先吃叶酸铁(因为早餐有喝牛奶,所以铁剂不能马上吃),然后在下午45点吃晚饭前,再吃益生菌(因为说明书说最好空腹吃),很多营养品是说可以一起吃拉,可是,我都习惯会间隔开来,你可以问问看医生喔,给你参考看看