报告!我会习惯煮一锅鸡汤或是排骨汤,分装成一小袋一小袋放在冷冻,饿得时候就拿一袋出来加热,很饿很饿就会加点麵或饭加点肉肉青菜之类的,就有一大碗鸡汤麵可以吃了,我还试过煮咖哩也是分装冷冻起来饿的时候加热一袋,用白吐司沾着吃很好吃喔!吐司蒸过也很好吃

VONO的汤+紫菜苏打饼乾

有时候吃两颗小苹果

(原作者于 2009-04-24 00:14:53 重新编辑过)

煮煱红豆汤

冰在冰箱想喝时就可以喝啰!!

我没什么忌口都吃呀

吃一颗芭乐，热量低又有饱足感！

1水果

2牛奶+苏打饼(或方块苏) ==>较常吃

3缦头

4葱油饼

5水饺

白麵线

这几天晚上饿了

都叫老公煮给我吃

就加颗蛋跟芹菜

也可以加丝瓜会比较甜

麵线我喜欢吃烂一点的

这样煮还满清淡的

我家里些牛肉

半夜不敢吃澱粉

所以煎牛排吃

或者炒青菜跟牛排

总之不吃澱粉

喝元气种子的黑芝麻饮，喝了有饱足感！热量也才一百多卡！

很少吃宵夜

但是如果受不了，会叫老公去买。

想吃啥就吃啥。

每当我饿的时候都只想吃鹹和热的东西

但想到会胖(尤其是澱粉类的)

我都不太敢吃

因为现在只是怀孕初期也不敢胖太多

有妈妈可以分享低热量和会有饱足感的东西吗

因为饿的时候真的很难过

我都是吃水果

土司夹果酱

烫青菜

水饺35颗

这些都是澱粉含量少的

不过我觉得烫青菜不错

我是买一种素食的香椿酱拌青菜、拌麵都很好吃哦

我家也是没有微波炉只有电锅

所以啰只能吃这些东西了!

我也是六点左右就吃晚饭了

怀孕初期超级会饿

所以晚上都会吃宵夜

可是体重上升很快耶

尤其到中后期更是厉害

32周时我宵夜才偷吃一次水饺

隔天马上重了一公斤多

快吓死我了

所以我后来肚子饿就是喝豆浆(因为我喝牛奶会胀气)

我都买统一黄金豆浆低糖(非基因改良的)

放冰箱，要喝再微波加热

如果没微波炉就用瓦斯炉隔水加热啰

如果豆浆再不够就加一片全麦吐司

吐司要慢慢嚼慢慢吃再一边喝豆浆

吐司进到肚子加豆浆膨胀后饱足感就很够了

泡妈妈奶粉来喝啰

我也是泡妈妈奶粉外加高纤全麦小馒头一个 只要顶过饿的timing就好了

之前有一次就是想说吃点喜欢吃的东西 隔天马上胖一公斤 真吓人唷

吃水饺

贝果

沙拉

高纤饼乾

蛋饼

蛋糕+红茶

或是泡麦片

看每位妈妈都有在吃宵夜耶！

而且有的都不是低热量的

妈妈们不会胖太快吗？

(真好)

护士要我控制体重

但我也容易饿 开始要尽量吃水果

可是还是很想吃别的

家里有什么就吃什么捏@@

真的没得吃就吃水果止饿><

不过我常常叫老公下班时帮我去7-11带玉饭团回来当睡前吃

最近晚上都比较想吃水果

营养又没什么热量

不然可以买苏打饼乾回来

我偶尔吃泡麵(饿过头睡不着)

有时喝妈妈奶粉

有时就不吃宵夜 逼自己睡觉

ˇˇ不然就吃晚上剩下来的汤

谢谢妈妈们热心的回应

我大概有谱啰!

不过宵夜我就不敢喝牛奶还是妈妈奶粉了

因为一喝整晚每隔两小时就要尿尿一次

睡得好累喔[email#160;protected][email#160;protected]

吃饭下水饺(素饺)吐司麵包偶尔吃麦当劳其实我是想吃就吃啥现在不太敢这样吃了胖太多了=_=

我都是吃水果比较多,不然就吃小餐包,我也很懒的出门买

版妈,借我来个题外话

宝贝婷婷

今天我听同事说咖哩里面含有红花,婆婆说红花是古时候堕胎用的,不要吃太多唷!!

糟糕!那我出血会不会是因为这样呢?

可是我是因为之前有看到说孕妇可以吃还说里面的红萝蔔跟马铃薯对孕妇好耶!所以我还满常吃的!

不过比比妈妈谢谢你喔!

我会小心注意

我都晚餐煮多一些宵夜继续吃咧

不然就请老公去买很少吃泡麵大概只有几次而已怀孕后很不爱泡麵的味道不然就吃麵包喝牛奶豆浆吃水果

牛奶or豆浆+燕麦

水果

宝贝婷婷

不客气

呵我没想到你会看到我的回应

咖哩我也超爱吃，但老公禁止说孕妇不能吃咖哩><

我家也没微波只有电锅，所以我也去超市买些冷冻食品回来放冰箱，

没东西吃时就可以蒸个小馒头或包子，

因为有时候晚上太晚了，不想出去买或者摊贩收摊了，

就可以用电锅蒸东西来吃。

当然不能常常，不然应该会胖很快。

比比妈妈!

我这两天出血量很大

昨天夜里又去挂了急诊

医生说宝宝没了心跳

虽然医生要我过几天再去观察

但是以出血的状况来看

我是没照顾好我的宝贝了

但是还是在这里谢谢大家

我目前才刚五周，所以宵夜都是吃青菜或是鱼（煎）。

炸、烤尽量不吃，尤其是烤焦的部份就不要吃。

看家里有什么水果就吃什么水果啰!

偶而会吃点麵包

或一点点饼乾

我…都吃泡麵 去外面买宵夜每天吃…很贵耶

跟婆婆住，没办法…晚上如果在厨房太吵…怕他会唸

所以我这几天都吃泡麵拉… 不吃我又会饿到不能睡…

宝贝婷婷

我要哭了

你还好吧

希望你的小bb会没事>"<

都吃7-11的便当

我也是吃外食不方便

加上是一个人住

所以我的宵夜就是一杯鲜奶

如果还是很饿，就会咬一些饼乾或是吃几颗杏仁果

宝贝婷婷:

不要难过,我也是一直有出血困扰,而且有几次量很大,医生也是宣布我可能会流产或早产,但是我还是继续努力,安胎到今天已1819w了,宝宝还是乖乖好好的,你放宽心,我们一起加油!一定会没事的!!

初期会泡妈妈奶粉来喝

后来就会乱吃

不过都是吃鲁味居多

谢谢比比妈妈谢谢小小kim的关心

我的宝宝已经在上星期离开

虽然我难过

但是我老公非常的照顾我

我们会继续努力

一定会再回来的

麵包千万不要吃阿

刚开始几周我宵夜就是考个吐司或买麵包来吃

一个月胖两公斤= ="

现在后期更要控制体重噜

所以都泡个燕麦或吃水果而已

吃一点点止饥然后早点睡

我都是吃桂格大燕麦片喔 还有加另一种有口味的燕麦片混着一起泡来吃喔