豆乾豆腐青菜 沙拉(优格酱)

蒟蒻乾

我喜欢买随手包的饼乾当零食说(口味不拘)

肚子饿时就拿一包来吃，方便又不怕开了剩下的会受潮

饼乾麵包蛋糕牛奶豆浆

完蛋了麵包和蛋糕都高热量但比较方便吃

我都吃一片77新贵派！！

因为我现在 孕吐中只要一片就饱了

我都把它冰在冷冻

现在的举若干

纳含量太高

化学添加剂(香料)的含量太高

甜位也不低

怕水肿或是怕过敏(化学添加剂)的人少吃为妙

要吃也要多喝水小心便秘

还要咬碎再吞喔不然胃会不舒服

我会建议你买几个方便携带的杯子+盖子

自己买洋菜回来煮可以加果汁牛奶

自己煮果冻先别加糖要吃的时候在外加糖这样甜份可以少很多

另外我之前会去素食材料店买笋豆不过还是一样别吃太多纳含量也不低

但是一颗一颗慢慢吃倒是还好可以慢慢咬又有丰富蛋白质(黄豆)

现在夏天快到了应该会很好吃

那个新贵派冰在冷冻库听起来不错喔

对了，我没怀孕前就很爱吃冰

但碍于对身体不好，就忍着

可是怀孕后

更想吃冰

而且是那种忍不住的想耶

你们会吗?

上班能吃的点心真的都只有高热量的

什么麵包饼乾类的 唉