应该是薏仁

还有各式凉性的东西

太活血的也不能吃

义大利料理常出现的番红花也不行

那是古代的堕胎药

咖啡因和刺激性的食物

记得吃叶酸和维他命

我也不太记得了哈哈"

基本上是没啥禁忌啦

看你的体质噜

就吃药时要注意

我怀孕时啥都吃阿

薏仁，姜母鸭，杏仁茶，麻油鸡，冰淇淋，巧克力，不该吃的我都吃了

只是别过量

浅尝即止

咖啡我是没喝啦<怕代谢太快小孩长不大>

宝宝一样健健康康

初期得话就就要注意

别提重物<怕子宫收缩 可能会流产>

别太劳累

现在可以去买叶酸吃<预防宝宝神经管缺损 脑水肿>

综合维他命3个月后再补充

钙片7个月以后再吃就好<会抽筋的话提早吃>

别吃太鹹<怕水肿 子癫前症>

别吃太多甜的<妊娠糖尿>

大致上应该是这样

生完快一年了 有的没记那么清楚

谢谢

在推推

(禁)薏仁，麻油，当归，玫瑰茶，花茶，咖啡因，生鱼片，酒类食物等等。

像冬天进补，去中薬店抓进补中药时，要特地说怀孕可以吃的。

外面卖的十全补汤，要喝也要问老闆说，这怀孕能喝吗？

通常我是会避免不买。

怀孕我戒掉生鱼片，凉麵，生菜莎拉。

纯杏仁茶是可以喝的，除非有另外加其他成份，自己要注意。

怀孕初期，补充叶酸跟维他命b12。

怀孕4个月，开始补充孕妇维他命+钙片，叶酸不用吃了。

有些妈妈会添加珍珠粉，鱼肝油，蛋白质粉，乳铁蛋白，益生菌等等。

自己可斟酌是否需要，不用别人吃什么就跟着吃。

怀孕初期不用特补，只会胖到妈妈而已。

怀孕4个月后，就可以吃营养点的食物，宝宝开始会吸收妈妈的营养。

如果怕胖，就多补充蛋白质，少吃澱粉类的食物。

(例如：甜点，麵包，麵食，米饭，油炸等等)

怀孕注意

少熬夜，少搬重物，多休息

如果附近有再施工等等，能闪就闪

怀孕期间家中不要敲敲打打

浴室如果会滑，就买止滑垫，以防万一

不要穿有根的鞋子，尽量穿平底

少去多人的地方，以免被撞到肚子

如果遇到人多的地方，尽量用手护着肚子

出门要戴口罩

少喝冰凉的饮料，刺激食物

肚子不舒服或是感冒发烧，优先去妇产科就诊为先

平常心，当个快乐的妈妈

ｏm．布布说的义大利料理的番红花，不知道义大利肉酱麵里面有没有

最近超想吃的

怀孕９周了，孕吐少了不过还是都会