我在约29周跟你一样严重便秘水跟蔬菜都有吃很多也是没用只好ㄑ看医生了

说到便秘真的很痛苦

我跟妳超像的

我是超容易紧张型的

婚前我为工作便秘

婚后担心孩子而便秘

之前我常常想便便的时候因为我的孩子一叫妈妈东妈妈西的

便便就忍了下来 忍就是好几天不出来见我

还好前阵子我女儿的画画老师推荐我吃益生菌（可以增加肠内益生菌 减少肠内有害菌 改善肠内细菌菌相）及绿茶菁萃胶囊 现在每天都便

妳可以请教医生或周遭的人看看还有没有可改善的方法

其实孩子是不会有喇哩头啦只是自己便秘对自己身体不好外我想孩子在我们肚子里应该也不好受吧！加油啰！当然多吃蔬菜跟水果真的有助排便外也要多喝水喔！

豆浆加桂格大燕麦片,用果汁机绞碎,好喝又可以通便,之前我也受便秘之苦,现在好啰!!很有效

版妈可以买黑枣汁来喝,蛮有效果的!

我以前也会这样～

后来我妈知道我怀孕了～

寄了一堆东西给我吃～

那是个天然食品～

对身体没有害～

有一种是给水果青菜吃的少的补充养份的～

甜甜的很好喝～

因为我很不喜欢喝哥哥的东西～

我妈和我保证我才喝的＝　＝

连我之前过敏起的疹子都消了～

便便也很顺喔～

我便便前的体重和便便后的体重都差二公斤说＝　＝

我这辈子第二次便秘这么痛苦的就是怀孕的时候，(第一次是十五年前吃太多带子芭乐)。而且是真的很痛。我后来有请医生开软便剂，可是心里怕怕的不太敢吃。后来强迫自己多喝点水。因为吃太多蔬菜水果纤维听说有时候也会造成排便困难，所以还去买绿色的粉状物(好像是蔬菜粉或大麦叶之类的东西)，天然促进排便的。参考吧

每天一根香蕉啦!!

试试看吧

可以补充益生菌,怀孕中也可以吃喔

我怀双胞胎时也便秘很严重,我吃康贝儿益生菌改善的很好

吃益生菌可以改善便秘也可降低未来宝宝的过敏机率喔

多喝水怀孕是会便祕的多吃深绿色蔬菜