现在是16周,要开始补充孕妇维他命啰!

我现在14周,因为都吃外食也没什么胃口,只好逼自己吃孕妇维他命,我是

吃亚培"盼纳补",听说它比新宝小颗一点且没药味,但我前两胎吃新宝反而

没有任何不舒服的感觉,现在吃盼纳补却会让我想吐且吃完肚子会不舒服!

如果版妈也是饮食不均,也只好补充孕妇维他命!跟我一样甘苦>"<

我上网查询过新宝纳多和盼纳补

后来选择盼纳补

搭配吃维他命c，增加铁的利用

不会想吐

也不会便秘喔

我也是吃很少

每天都在想要吃什么

没有食慾

不过我尽量让自己吃均衡一点

青菜 蛋 鱼 是比较吃得下去的

之前有暴走吃了几餐泡麵 XD

后来有尽量克制了

现在15周

每天就是盼纳补+钙片 (钙片对妈妈和宝宝都很重要喔)

预计4个月之后开始补充植物性的DHA

我的部落格有一篇 孕妈妈营养补充

(是无名的 没毒大家安心喔)

是网友分享的 我觉得很棒

分享给大家

一起当健康的妈妈喔

我目前也是16W5D

每天补充叶酸及新宝纳多

若吃新宝纳多会吐改盼纳补吧

nono4

到妈妈家留言了,谢谢

实在是太感谢上述的妈妈给我的建议，我已有些概念了！也要赶快去买来补充了，因为味口真的都不好感激啦