豆浆

柠檬汁

甘蔗汁

牛奶

米浆

麦茶

决明子茶

红枣茶

姜茶

枸杞茶

青草茶, 草本茶

最近我都改买茶专茶饮的草本茶了

我婆说它的配方以前在南投乡下有卖, 但现在很少人煮了

她也不喝含咖啡因茶类, 有天发现我买一杯放冰箱, 她拿来喝后

就叫我每次买就帮她买二杯

我喜欢仙草甘茶

抹茶那堤

养乐多 优酪乳 仙草茶 燕麦

喝一点咖啡因的东西没关係。

有些茶类会影响妈妈的铁质吸收造成贫血

喝多了也不好喔

沙士没有咖啡因

CClemon

黑松汽水

果汁(怕罐装太甜可以买现榨的，虽然成本高了点)

五十岚的八冰茶(是八冰茶不是八冰绿唷)

自己煮的绿豆汤。

请问雪碧也有含咖啡因吗?

碳酸饮料的咖啡因 不会比茶类高啦

只是不营养

如果很喜欢喝茶的 一天的建议量是大概350CC吧

什么东西都适量吃 适量喝就不用太担心啰

像我都有喝

冬瓜茶 柠檬芦荟 仙草茶(可以叫店员 糖放少一点)

豆浆 红茶 无糖绿茶 柠檬汁(不加糖) 有时候也会喝冰咖啡

目前37W DD长的很好阿 没有甚么大问题 也没有钙质不足 脚抽筋之类的

要注意的是 后期甘蔗汁 蜂蜜水 甜食 不要吃太多 不然宝宝会长太大

医生说的

最常喝：

无糖豆浆

低脂牛奶

泡很淡很淡的茶(一分熟乌龙茶/金萱茶)

味全每日C葡萄柚汁+无糖苏打汽水

(*是不甜的葡萄柚苏打汽水 超好喝!!!也可以换成柳橙汁唷

无糖苏打水 顶好/大润发都有卖 1瓶355ML/17-20元)

过甜的含糖饮料一律不碰

牛奶

柠檬汁+水=柠檬水(不要加糖酸度可以自己调整)

豆浆

麦茶(不加糖也很香喔)

果汁类自己榨比较不会有太甜的问题

11楼的妈妈

雪碧没有咖啡因不过他有添加防腐剂