小心血压喔

鸡精是可补充孕妇体力及蛋白质的，

我怀孕初期都不太吃得下东西，

且吐得很严重，

有特别去谘询过营养专家，

会吐是代表钙质不够，

会胀气代表蛋白质不足，

所以早中晚都要补充到肉类，

才有体力，才够蛋白质让宝宝成长，

但我根本吃不下肉，

所以营养师叫我喝鸡精，

自己滴的更好，

早晚各一瓶（碗），

我试了几天就明显感觉不一样，

体力变好了，胀气也有改善喔！

小心血压+1

妈妈

好羡慕妳呀

我不太敢喝鸡精但亲戚的好意又不好拒绝

所以每次都很努力地把鸡精喝完

不过长辈说要每天喝一瓶

我实在没办法每次喝都有想吐的感觉，但还是会吞下去

我也是住外面，吃外食

但我都儘量饮食均衡啦

妳一天一瓶应该是ok

不过该摄取的营养还是要注意喔

鸡精是高蛋白质的东西

其他营养素就必须靠其他东西来补助

我也是一天一瓶鸡精ㄟ,因为很怕鱼汤的腥味,只好以鸡精来补充营养

一开始也会觉得鸡精不好喝,但比鱼汤好多了现在也已经习惯鸡精的味道啰