真的不舒服还是不要勉强自己

毕竟每个人的体质不同

老公不能以妳的状况和其他孕妇来比较

如果到时发生了什么事情

老公可以承担后果吗

不要太过逞强喔

后果真的没有人可以负责

我在怀孕后期也是"多走路较好生"的受害者

每次家里的人看到我坐着 就会念 该去走走了

害我听到都一肚子火

明明才刚走回来 就要叫我再去走

妈妈 以舒服为最高基準 千万不要勉强自己

至于是否有比较好生

我觉得对我没啥用 青蛙蹲我也是天天做

但是我家小孩就是硬让我痛了18个小时 @@

没甚用捏,我觉得跟体质有关

我后期为了好生走不少路bb过了预产期也不下来,但整个产程算是正常範围内(六个钟头)

像我同事平常都不太敢走动,但休个假企晃个士林官邸当晚就生了

虽然我还没生

也很多亲友都说多走路或是多爬楼梯有助生产

因为我现在34w左右

有时去散步肚子也会有点紧紧的

就得停下来不大敢走

上星期产检也问过医生这些问题

医生也是说一切以自己舒服为主

他也否定说爬楼梯会好走的说法

因为美国作过这方面的研究呢

以妈妈身体为主呢

所以别担心

适当的运动要紧捏

因为宝宝重要呢

妈妈:

我也是这样,从怀孕中期开始就是,现在32周了,

一样走路走一走就会肚子紧绷,

尤其是吃饱饭后,根本不能走,

稍微走一下,肚子就绷到快呼吸不过来的感觉,

什么吃饱饭后散散步,我根本做不到!

家人也说要多走路(老一辈的好像都会有这样的观念),

可是妈妈很难受时,难道宝宝就会很舒服吗?

所以我还是会不管别人的眼光或言语(虽然有时难免难过),

该坐计程车时就坐计程车,

该在半路坐下来休息时,就坐下来休息,

哪个人嫌我慢,我就会叫那个人先走,

还是自己的身体最重要!

版妈 我刚开始也是想说多动

每天早上会走5分钟去买早餐

晚上会走去书店看书

那时想说不舒服应该是正常的

结果有一次肚子痛到不行去看医生

医生说要安胎 还在产房测宫缩躺了1个小时

医生说运动适量就好 如果感到不舒服了

要马上休息 不可勉强喔

那次在产房的经验 真是把我吓的半死

我那时才26周 小孩才1000克

医生说还好子宫没开 不然小孩就要出来了><"

现在我也不敢勉强自己要多走

出门还要用拖腹带 宝宝健康生下最重要

运动还是不要过量啊

什么事情都是循序渐进的比较自然

千万不要勉强

忍痛不正常唷

因为身体已经有警讯了

要你休息了

不一定唷

有人说有用，有人说没用

我想最基本是要以母体舒服最重要吧!!!

像我就很懒惰= =

几乎没啥运动连散步都没有

因为不喜欢散步之后身体黏黏

我是第一胎，预产期过了打催生

早上10点半塞药

真的开始有感觉是下午3点多(当时还不痛只是有感觉)

傍晚6点多才开始好痛打了无痛分娩 晚上11点半我家妹妹出生

我是不知道这样算快还算慢

但是我的医生催生前跟我说大约要痛15个小时左右有吓到我

所以我这样的生产速度我还算满意啦

给妈妈做个参考!!!

身体已经不舒服了就别再运动啦!

身体允许的话适度的运动可以让妈妈在生产的时候有足够的体力

万一产程太长 痛到最后没力了就麻烦了

我第一胎很努力散步,爬楼梯,趴在地上擦地

第二胎甚么都没做 就是带老大

但两胎都只痛两个小时

所以产程长短还是体质关係比较多

身体OK就多散步搂

但是不舒服的话就要休息唷

我第一胎的时候也是都觉得没办法运动, 走路没几分钟就觉得要不行了 超想坐下来休息

后来我就想说, 就算我不运动, 生不出来, 还是可以剖腹, 所以走路都只有走十几分钟, 手还要抬着肚子 =_=, 纯粹帮助消化而已 (非常消极的想法, 但是对于体力上没办法负荷的"那时"的我来讲, 真的是非常好的藉口 哈)

后来, 差不多35周多左右, 我开始爬楼梯, 因为医生说我子宫颈都没软化咧, 叫我要多动一动 我住大楼, 爬楼梯只上不下, 下就搭电梯, 开始的时候从14层起跳, 反正就是慢慢爬, 每天增加一层楼或多一点, 看体力 很累了, 也没走完就休息 到要生的那几天, 可以爬到50层 我37+4就生了 还蛮好生的

不过我想, 应该每天30层楼比较恰当, 我之前爬50层楼可能太多了

所以我这一胎到了36周的时候也会比照办理, 多多爬楼梯吧 呵呵

我的产检医师告诉我

孕期不要爬楼梯

因为对孕妇来说膝盖需要承受太大的力量

有阵痛的感觉才需要开始走

我的医师告诉我多散步

因为散步比较不容易累

也比较容易达到效果

而走楼梯只会让孕妇体力消耗更快

甚至长期走会倒置早产

但若身体感到不适就要休息不要勉强

我月底就要生产了

不知道天天走路有没有效吶

等生完再来报告啰!

我住国外，医生鼓励多散步，因为散步是最温和的运动，还可以帮助产后减重的速度，但前提是要在体力许可的条件下才实行喔！我从怀孕初期一直走到现在39W（最少一小时），对我来说出去走走可以提振精神跟舒缓情绪，至于能不能帮助软化产道等问题，就不多想啰～

产程有缩短

但是开指时间差不多

而且阵痛还是爆痛的呀

但是我有把握住呼吸憋气用力的时间

所以几次大力就把MM生出来了

我觉得没什么用耶

从怀孕开始到生产前

常常逛街走一整天都OK

生产前一个月是每天走

还是痛了十八小时还生不出来

只好剖腹喽==

我觉得没什么用耶,

我第一胎一周去游3次泳,后期还是常趴趴走,

结果产程还是超长的,

开指超慢的

我怀孕后期医生一直叫我爬楼梯

但开始爬是最后一个月

之前都散散的

最认真爬时是接近生前一星期

医生说走路没有用喔

我是有比较好生咧

加上拉梅兹有听进去

只阵痛6-7h

进产房10-15分就生啦

对我来说没有用

我第一胎每天走路,散步甚至过预产期开始扛重的跪着擦地,搬家具

DD不出来就是不出来

后来去催生也是子宫颈打不开变剖腹了!

不过我的医生也不建议产妇在没有人陪同下自己爬楼梯喔!

因为重心不稳,膝盖负担很重

在八个月左右,我跟老公都会去运动场散步

但大约走各三圈或四圈就喘的要命

就休息不走了

前几天,公公就跟老公说(我也在场)

"谁家的媳妇的姐姐跟他说---爬楼梯运动"

当时心想,是叫我别去外面运动吗?

心理超不爽但又不能回嘴

事后我跟我老公说

我之前看书,爬楼梯是快生时才爬的

太早爬会宫缩等

而且下天天气热的要命

去外面运动不是比较凉一点

不过也很想跟老公说

那也叫她们别去爬山了ㄚ

在家爬楼梯还不是一样

暗暗暗暗暗暗

最讨厌公婆拿别家媳妇或孕妇跟我比了

连吃东西也是

很想跟他们说

我家姐姐们怀孕都不用工作每天鱼翅燕窝(虽然这不是真的)

那我是不是也可以这样

(原作者于 2009-08-09 08:17:19 重新编辑过)

(原作者于 2009-08-09 08:20:00 重新编辑过)

谢谢各位妈妈的宝贵意见

我把这篇讨论PO给老公看

让他知道并不是每个妈妈的体质都适合

虽然他曾经告诉我说

看了那么多网路文章

一点根据都没有

但是

这跟他问了几个他周边朋友的怀孕的例子

又有甚么不同呢

至少网路讨论区都是现身说法的妈妈

说法都比较客观一点

而他朋友或许恰巧都适合在后期运动吧!!

不夸张的!我连起立蹲下运动

都做超不过3下

因为真的很喘,

也很难爬得起来

甚至膝盖负担实在太大了!!

我的产检医师告诉我

孕期不要爬楼梯

因为对孕妇来说膝盖需要承受太大的力量

有阵痛的感觉才需要开始走

我的医师告诉我多散步

因为散步比较不容易累

+1

我的医生也是这么说