我第一胎近七个月时每星期游泳两次,结果生产时很顺利,约三四个小时就生完,这一胎我也开始游泳了,希望会像第一胎一样好生,妈妈们都做什么运动呢??
我第一胎近七个月时每星期游泳两次,结果生产时很顺利,约三四个小时就生完,这一胎我也开始游泳了,希望会像第一胎一样好生,妈妈们都做什么运动呢??
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我在怀孕前就是旱鸭子
原本想利用怀孕时学游泳
但之前去上三总的妈妈教室
医生有特别说到如果本来就是旱鸭子的妈妈不要在孕期时还去学游泳,因为可能会承受一些情绪上的压力,这样反而对小朋友不好
我目前只有做柔软操及散步
因为28周了,最近新增一招在刷牙时蹲马步,增加自己大腿的肌耐力
(这是生过两个孩子的妈妈的经验谈)