我是都扶着坚固的家具(ex桌子or椅子) 作的

就站直/蹲下交互噜

已经要开始做青蛙蹲了吗?

我都还没开始运动哩!

请问为何要做青蛙蹲??

怀孕后期挺着大肚子可以这样蹲下去吗??

这边有青蛙蹲的示範!!

(原作者于 2009-07-01 21:30:22 重新编辑过)

to 4F妈妈

你po的网止 那个曾医生 上星期产检时

都没叫我做青蛙蹲

他叫我 多爬楼梯

第2胎还需要做运动吗??顾老大就累的要死了好想早点解脱阿

挖要蹲下去喔好困难唷

请问一下

做青蛙蹲的用意为何啊?

谢谢!!

一般都说做青蛙蹲比较好生，可是，我第一胎很认真做哩还是生好久（约15个小时）

我也是看曾医师网站学习的，后来，发现有做错 "

青蛙蹲在起身时，脚跟不离地，是紧贴地面，做完青蛙蹲之后，痠的地方是在大腿两侧才对。

曾医师也没有要我做青蛙蹲呢

妈妈可以在产检时，询问一下医生哦

预产期8月 现在就要做了吗??

也有顾老大粉累"

这两天都骑脚踏车去买早餐 回来大腿都超酸 不知道骑脚踏车也算吗??

我膝盖不好所以我也不爱爬楼梯

我朋友是说六七个月就可以做了

她阵痛不算，推进产房15分钟就生出来了喔

不过我肚子有点大

我都觉得我蹲不太下去耶

就有点胡乱做

哈

就脚张开与肩同宽

慢慢蹲下到极限

再慢慢站起来

我的产检医师,说做青蛙蹲会让子宫下垂

他说多走楼梯,拖地,擦地,就好了!

建议你不要做，会容易静脉区张(私处)，我当时有做，满后悔的。多走路就好了，而且做青蛙蹲容易早产

青蛙蹲伤膝盖吧走平路没有用的

主要是爬楼梯，爬坡，因为大腿内侧往上抬会帮助胎儿下降

我当初超过预产期2天，赶快爬山(上下10趟)隔天早上就生了

过程只有4小时自然产

我的亲戚几乎也都是爬山才顺利生产的

要有点坡度的喔!