书上说，缺钙也会导致孕期高血压

盐份可以去买健康低纳盐

看能不能对血压有帮助

食物尽量清淡，

不吃辣，

芹菜和葡萄柚都可以降血压，

每天自己在家早晚量一次血压并记录，

因为有时在医院量血压都会飙高，

红萝蔔汁会降血压孕妇适不适合喝我就不知道了

不要加太多盐

吃外食也要注意"钠"的含量太高最好也都不要用(喝甜的饮料,零食也都有喔)

一个成人一天能能摄取的纳含量是24003000毫克

一茶匙的盐=2000mg的钠=2汤匙的酱油=5茶匙的味精=5茶匙的乌醋=4又1/2的蕃茄酱

可以想想平时是不是加进太多调味料了！

红萝蔔汁不要喝喔, 因为维他命A量会摄取过量喔(一根红萝蔔的量就已经超过了,一杯要多少根啊)

不要吃太鹹ｕ．．

我第１胎时．．

血压曾飙到１９０多．．

那时又有水肿加上尿蛋白．．

３３ｗ就有妊娠毒血症啰．．

ｓｏ．．真的很恐怖．．

生第一胎都没这个问题 生第二胎 血压高的问题令人担心 等等来去吃芹菜