如果不想吃软便剂

可以到大的药品店买---黑枣汁

大人小孩都很有效

是单纯的果汁, 甜甜的很好喝, 还可以补血

吃奇异果超有效的而且是黄金奇异果喔才可以一天吃12颗可以试试看也很营养喔

可以喝美X酵素，成份天然不伤身，又有乳酸菌，对宝宝很好哦。

我目前怀孕约14周多也是严重便秘,等一下去买黑枣汁试试看

我跟2楼的妈妈一样吃奇异果整个怀孕过程没有便秘的烦恼火龙果也行

我也是严重便秘耶

多喝水多吃水果蛮有效的

不过还是三四天才一次

很怕那些便便出来前毒素都跑去找宝宝了=。=

我吃软便剂算是有效哦

从一怀孕就吃到现在32周

当中也有试着用天然的方法，但因为还没怀孕就属严重便秘等级的人，试过的方法都没用

但医生是说三餐吃，我不敢这样吃，所以就睡前吃一次(几乎每天都有上)

真的很严重(两天还没有大的话)才睡前、早上各吃一次

去食品材料行买寒天粉(一包约450-600g有点忘了 450元)

我本来就一直有顽性便秘的困扰啦

生完后更加严重(一个星期不理它 居然都不大吔)

因我不爱喝白开水所以把寒天粉加在咖啡红茶任何饮料里

一起吃

早上吃完后 白天会一直放屁(所以要慎选间时吃啊)

晚上 就会便便啰

我是吃香蕉有用

或是瓜类(西瓜木瓜等比较冷的),但瓜类缺点是有时会拉肚子

多喝水(饮料不算喔)

光吃纤维质多的蔬菜没有喝水反而会上不出来喔

对了

水果要饭后2小时才吃

或是饭前1小时

才有促进肠胃乳动的功能喔

真的不行也只好请医生开软便剂了

不过即使是医生也会建议不要常用不然会习惯

(天天都要便便的妈妈)

ps:

我是自然产生下bb的一般来说

生完了就真的不痛了

无奈因怀孕期间严重便秘

道致 生完得痔

做月子期间 "痔"让我每次上大号超级痛苦(所有的洞一起痛!!!!)

坐也痛平躺也痛侧躺也痛

还得照顾bb

所以呀!

妈妈们一定要认真的面对"便便"的问题

才不会像我一样

我自己是喝"珊瑚草"((俗称的海燕窝))啦

真的很有效我严重的时候也是两三天没便便

第四天要便便的时候便便就很硬我又不敢用力"

后来我家邻居阿嬷介绍我喝海燕窝

我才喝半瓶吧(约300CC)

竟然就超"顺畅"的说一点也不会肚子不舒服

而且量很多呢

所以海燕窝现在是我的最爱唷

我是吃五穀粉喔!

有加芝麻粉,山药,黑豆,红豆,糙米等等

很有效!

我同事也是,她整个孕期都没有便秘过!!

另外,你吃苹果有带皮吗?

吃苹果要带皮比较不会便秘喔!

不然要喝大量的水

(原作者于 2009-04-20 23:19:56 重新编辑过)

哈

我第一胎就是这样

有够惨

黑枣汁 火龙果甚么的看到有妈妈介绍

我就买来试试

有效

但不持久

很快便秘小姐又回来找我

怀孕七个多月时

有一次便秘一周

真的冒冷汗 超痛苦

吃软便剂也没效了

叫天天不应啊老公又出差

后来终于试到一样东西有效又持久

就是"桂格高钙顺畅奶粉"

讚

你也可以试试喔

我也是捏我是婚前就有便祕问题

怀孕竟可能不要吃软便剂

ps:楼上麻咪医师说"奇异果容易引起过敏原捏"(害我都不敢吃)

我是23个月开始 每2天没大便

就觉得很像要生小孩那种使出吃奶力的出力为了要大便

后来我去产检请问医师已经放弃到要请医师开软便剂了

没想到医师不开"整个就是傻眼"

叫我去买"洋车前子"那是一种穀粉(里x有机店有卖)医师推荐的

其实当下我半信半疑"车前子(不是减肥用的吗?)医师很慎重的说那怀孕可以吃 后来实在忍受不了便秘

去买回来不贵捏一包挺大包的(吃粉久我想我生完可以拿来当减肥用)

才195

ㄟ喝了一杯 有效捏"不夸装

因为我是连朋友说的任何方式都试过了

我想不愧是医师 麻咪也可以试试

(原作者于 2009-04-21 00:28:02 重新编辑过)

黑枣汁+ 1

超有效 又不会造成依赖性

医师开给我的软便剂 刚开始两次有效 但第三次吃就没感觉了V_V

后来药师推荐我吃 黑枣汁 我个人觉得很有效又很痛快呢

我最近也有点排便不顺ㄝ

我的方法是

1炖红萝蔔+排骨汤吃超多红萝蔔结果隔天排了4-5次少了15公斤

红萝蔔吃多不消化对我来说辣不要白萝蔔喔太冷

2吃绿藻片青菜

3再不行吃一下软便剂搂

还有一个不错的方法,,跳孕妇瑜珈我跟同事都有去参加孕妇瑜珈课,,

两个人的心得就是,,便秘的状况真的改善了,,以前我也是两三天才会排便一次,, 现在是天天呢

小卡

试试木寡糖我的步落格里有分享

我家弟弟是吃这个有效哦，当糖果吃，但不要过量

现在刚好有柚子

我是吃柚子,大约一天半颗到一颗

现在每天都有便便啰,但柚子比较寒

妈妈要自己控制量,不要拉肚子了呦

统一的LP33优酪乳不错

我之前没便秘 后来7个月后开始便秘了

本来考虑康贝儿 但还是想说先选择天然一点的食物

现在每天早上都有灌一大杯LP33 便便顺多了

而且不会像一般的优酪乳那么浓 比较像浓一点的养乐多

再不行的话 我可能会考虑试试看黑枣汁

我现在每天吃一颗,香吉士或柳丁,因为有丰富的纤维,我发现蛮有效的

但千万不要吃太多颗喔,糖分会太高

而且柳丁含有丰富的维他命C,刚好现在可以增加抵抗力对抗H1N1

另外,我觉得凤梨也很有效,但最近好像不是盛产期

苹果我的经验是吃了会便秘

我喝优弱乳没有效,可能之前就常喝,可能肠胃已经习惯了

(原作者于 2009-09-21 14:27:39 重新编辑过)