很多人推荐大豆卵磷脂，我也去查相关的资料，发现它确实是很好的营业补给品。但是因为大豆卵磷脂大部分的成份是黄豆或纳豆等。而我每天都有自己煮一杯豆浆来喝，不知道豆浆能否代替大豆卵磷脂？请有经验的妈妈们来说说。
豆浆可代替大豆卵磷脂吗？
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推推推～
我也想知道
我也没买卵磷脂来吃
但每天都会喝两杯自己现磨现煮的豆浆
不知道这样够吗？？
是可以啦
但喝豆浆比较会涨气
吃大豆卵磷脂比较不会
看个人体质啰
(原作者于 2009-06-14 16:01:11 重新编辑过)
这个
豆浆本来就含有大豆卵磷脂呀！
我之前常喝7-11统一低糖高纤豆浆
成份就有说明含有大豆卵磷脂
一般豆浆店卖的豆浆也都有含
只是不会那么清楚告诉你大豆卵磷脂含有多少
不放心的话就去卖瓶装的豆浆
都会跟鲜奶一样标示成份。
谢谢以上两位妈妈的建议哦。